como-perder-o-medo-de-falar-em-público-tratamento-

Você tem medo de falar em público?

Você tem medo de falar em público? Falar em público é uma habilidade social extremamente necessária e envolve várias atividades do nosso cotidiano pessoal, acadêmico e profissional. Diariamente, nos deparamos com situações em que a necessidade de termos uma boa oratória é cada vez mais exigida; afinal, rotineiramente, estamos participando de reuniões, onde normalmente temos que emitir um parecer ou opinião sobre determinado assunto ou a apresentação de um trabalho no colégio ou na faculdade, dentre outros.

como perder o medo de falar em público ajuda psicológica

Embora essas situações sejam corriqueiras, algumas pessoas simplesmente não conseguem erguer o braço e pedir o direito de voz na sala de aula ou na reunião do trabalho, e sequer se imaginam dando uma palestra para a turma da faculdade. Para essas pessoas, sempre que a necessidade de falar em público ou de, simplesmente, dizerem o próprio nome se aproxima, há um “frio na barriga”, taquicardia, desorganização do pensamento e a esquiva da exposição é certa. E tudo isso traz muito sofrimento emocional.

como perder o medo de falar em público tratamento

Dessa forma, por não conseguir se expressar perante outras pessoas em função do medo, ansiedade ou outros fatores, a pessoa enfrenta um sofrimento por não ter sido capaz de realizar uma coisa aparentemente “tão simples” para outras pessoas. Em função da incapacidade de falar em público, pode-se, inclusive, perder a oportunidade de alcançar uma promoção no trabalho ou o simples reconhecimento da turma da faculdade ou dos familiares.

como perder o medo de falar em público tratamento psicólogo em salvador

Treinamentos de oratória em grupo podem auxiliar muitas pessoas que têm essa dificuldade. Porém, algumas não conseguiriam encarar uma turma mesmo estando cientes de que essa seria composta de pessoas com as mesmas dificuldades. Nesse sentido, a psicoterapia comportamental enfatiza um programa de intervenção nos casos do medo de falar em público que envolve sessões psicoterapia, técnicas e instrumentos nos quais se busca identificar os elementos que desencadeiam o medo de falar em público; para assim, realizar um treinamento no qual a pessoa aprende a enfrentar o medo de uma forma menos angustiante, com mais segurança e confiança em si. 

Por isso, nao fique sofrendo ou perdendo oportunidades. Procure ajuda profissional.

Dr. Elídio Almeida
Psicólogo | CRP 03/6773
(71) 98842-7744 Salvador – Bahia
elidioalmeida.com

Elídio Almeida
elidio@elidioalmeida.com

Psicólogo formado pela Universidade Federal da Bahia – Ufba, especialista em Terapia de Casal & Família, membro da Association for Behavior Analysis International (ABAI). Psicólogo clínico, faz atendimento individual, para casais e famílias. Oferece cursos de desenvolvimento pessoal, palestras, orientação vocacional e avaliação psicológica.

Post A Comment