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Você tem dificuldade para tomar decisão?

“Tenho muita dificuldade para tomar decisão. Como posso melhorar isso?”

 

Esta é uma pergunta que reflete a realidade e a angústia de muitas pessoas. Quem tem dificuldade para tomar decisão, costuma também ter altos índices de ansiedade e vive sempre em cima do muro. Além disso, perde parte significativa do seu dia com uma atitude que poderia ser bem mais simples: tomar uma decisãoOu seja, uma pessoa desse tipo, gasta muita energia psíquica e emocional de forma extremamente exacerbada para tomar decisões.

 

 

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Se você tem dificuldade para tomar decisão e sofre com essa perda de tempo diário em sua rotina. Ou é daquelas pessoas que enfrenta todas as consequências ou sintomas da procrastinação, saiba que você pode ser uma pessoa insegura. Você precisa  urgentemente desenvolver habilidades fundamentais para decidir-se e restaurar o seu bem-estar.

 

Dificuldade ara tomar decisão e insegurança

 

Talvez você ainda não tenha percebido, mas a dificuldade para tomar decisões está diretamente ligada à insegurança. Quando nos sentimos inseguros, tendemos a pensar o futuro de forma muito negativa e pessimista. Isso fica evidente pela maneira que procuramos checar todas as possibilidades e alternativas antes de nos decidirmos por algo. E é justamente por esta razão que desenvolvemos a dificuldade para tomar decisão. Entenda.

 

 

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O fato de temos uma perspectiva pessimista do futuro, de prevemos acontecimentos negativos e analisarmos todas as possibilidades antes de tomarmos qualquer decisão, tem – teoricamente – a função de nos aproximar das melhores escolhas ou da escolha que tende a trazer menos prejuízos à possível à decisão. Porém, erroneamente, algumas pessoas se tornam tão obcecadas com a busca dessa perfeição, que gastam muito mais tempo do que o necessário nessa investigação que visa a tomada de decisão. E é aí que mora o perigo!

Quanto mais você vai em busca da decisão perfeita, mais você fica preso ao ciclo vicioso de investigar incessantemente de forma obsessiva e compulsiva. O principal efeito colateral disso é que – dia após dia – você torna-se cada vez mais uma pessoa insegura. É algo como um efeito colateral de danos gigantescos por você gastar tempo demais numa tarefa que certamente não demandaria tanto investimento.

 

 

 

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A dificuldade para tomar decisão interfere na sua vida.

 

Realmente a dificuldade para tomar decisões é uma questão que tem interferido na vida de muitas pessoas. Às vezes, esta dificuldade é sintoma de questões muito mais profundas. Estas precisam ser trabalhadas para trazer leveza e qualidade de vida à sua rotina diária.

Nesse intuito, a terapia comportamental tem sido a escolha de muitas pessoas que querem conhecer mais acerca de si e, principalmente, encontrar soluções mais leves e adaptativas para sua vida. Por isso não demore mais que o necessário para buscar ajuda. Muita coisa você pode descobrir na terapia. Dentre elas: conhecer mais sobre você e as formas mais leves de construir sua segurança, tomando decisões adequadas.

 

Dr. Elídio Almeida
Psicólogo | CRP 03/6773
(71) 98842-7744 Salvador – Bahia
elidioalmeida.com

Elídio Almeida
elidio@elidioalmeida.com

Psicólogo formado pela Universidade Federal da Bahia – Ufba, especialista em Terapia de Casal & Família, membro da Association for Behavior Analysis International (ABAI). Psicólogo clínico, faz atendimento individual, para casais e famílias. Oferece cursos de desenvolvimento pessoal, palestras, orientação vocacional e avaliação psicológica.

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